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Dachfenster und der Tag-Nacht-Rhythmus

Unsere Dachfenster an den Dachfenster Tag-Nacht-Rhythmus anzupassen, hat viele Vorteile. Denn aus biologischen Gründen schlafen wir besser, wenn es dunkel ist. Deshalb ist der Dachfenster Tag-Nacht-Rhythmus äußerst wichtig für unser Wohlbefinden, aber auch für unsere Hirnfunktion.

Was hat es mit Dachfenstern und dem Tag-Nacht-Rhythmus auf sich?

Durch Licht wird die Produktion von Melatonin gehemmt. Dieses Hormon fördert allerdings den Schlaf, was gerade bei langen und hellen Sommernächten zum Problem werden kann. Dadurch kann auch schnell mal unser Tag Nacht Rhythmus auseinander geraten. Deshalb bringt es Vorteile den Dachfenster Tag Nacht Rhythmus auch unseren Gewohnheiten anzupassen. Aufgrund der Dachneigung scheint nämlich gerade auch durch Dachfenster das Sonnen- sowie Mondlicht stärker hinein als bei normalen Fenstern. Aus diesem Grund lohnt es sich auch eine Dachfenster Verdunkelung anzubringen. Diese Dachfenster Verdunkelung unterstützt trotz langer Sommernächte, die Produktion von Melatonin im dunklen Schlafzimmer und fördert somit unseren Schlaf. Deshalb ist die Dachfenster Verdunkelung bei Nacht sehr wichtig, da dadurch der Tag Nacht Rhythmus durch die Dachfenster Verdunkelung auch nicht gestört wird, was wiederum zu einem erholsamen Schlaf führt. Wer morgens hingegen schwer aus dem Bett kommt, der sollte den Dachfenster Tag Nacht Rhythmus so anpassen, dass das Tageslicht einen weckt. Dadurch kommen wir leichter aus dem Bett. Denn das Tageslicht dient als Wachmacher, da dadurch die Ausschüttung von Serotonin in unserem Körper gefördert wird. 

Dachfenster und der Tag Nacht Rhythmus - Fehlendes Tageslicht beeinträchtigt Hirnfunktion

Früher ist man davon ausgegangen, dass Fenster und das damit verbundene Tageslicht sowie der Blick nach draußen uns ablenken würde. Dies hatte zur Folge, dass einige Schulen sowie auch Bürogebäude ohne Fenster eingeplant wurden. Dennoch, so ist es uns heute bekannt, fördert Tageslicht ja sogar unsere Konzentration und unser Wohlbefinden. Gerade beim Lernen und Arbeiten ist Tageslicht essentiell, da fehlendes Tageslicht unsere Hirnfunktion und Konzentration beeinträchtigt. Denn unsere innere Uhr sorgt für unser Gleichgewicht im Leben. Neben Konzentration und Leistungsfähigkeit werden durch diese auch ernstzunehmende Beschwerden wie Schlafprobleme vermindert. Beeinflusst wird unsere innere Uhr durch vorhandenes oder absentes Tageslicht, weshalb der Dachfenster Tag Nacht Rhythmus ebenfalls eine wichtige Rolle spielt. Selbst diverse medizinische Studien haben belegt, dass durch fehlendes Tageslicht unsere Hirnfunktion beeinträchtigt wird, da durch Tageslicht das seelische Gleichgewicht gefördert wird und verschiedene Bereiche des Gehirns aktiviert werden. Diese sind zudem für unsere Konzentration zuständig. Außerdem wirkt sich auch die ständige Veränderung des Sonnenlichtes im Verlauf des Tages positiv auf uns aus, denn dadurch wird Müdigkeit und die mangelnde Konzentration verringert. Unser Körper ist von Natur aus auf den Tag Nacht Rhythmus abgestimmt, welcher durch den Dachfenster Tag Nacht Rhythmus unterstützt werden kann. Durch Tageslicht werden wir nicht nur wach, sondern das produzierte Serotonin, welches mit Tageslicht einhergeht, wird später in Melatonin umgewandelt. Dadurch erreichen wir einen besseren Schlaf und können am nächsten Morgen besser aufstehen. 

Dachfenster Verdunkelung für den Tag-Nacht-Rhythmus

Dachfenster Verdunkelung für den Tag-Nacht-Rhythmus

Dachfenster Verdunkelung für den Tag-Nacht-Rhythmus

Um die Produktion von Melatonin zu fördern und demnach Ihr Dachfenster zu verdunkeln, haben Sie verschiedene Möglichkeiten. Die Dachfenster Verdunkelung ist für jeden Raum geeignet und lässt sich problemlos an Ihr Dachfenster anbringen, damit auch Sie von dem Dachfenster Tag Nacht Rhythmus profitieren können. Auch bei der Bedienung der Dachfenster Verdunkelung für den optimalen Dachfenster Tag Nacht Rhythmus stehen Ihnen viele verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung. Sie können natürlich die klassische manuelle Bedienung wählen. Allerdings lohnt sich die elektrische Dachfenster Verdunkelung für Dachfenster, welche nicht so leicht zu erreichen sind. So können Sie auch hier den Dachfenster Tag Nacht Rhythmus Ihren Gewohnheiten anpassen. Sie können die elektrische Dachfenster Verdunkelung entweder mittels Wandtaster oder auch per App bedienen. Letzteres ermöglicht sogar die Steuerung der Dachfenster Verdunkelung von überall aus. Dadurch können Sie auch an heißen Tagen, wenn Sie nicht daheim sind, die Dachfenster Verdunkelung schließen, damit sich Ihr Wohnraum nicht zu sehr aufheizt. Dadurch erzielen Sie auch einen erholsamen und angenehmen Schlaf in einem kühlen Zimmer, wenn Sie wieder nach Hause kommen. Auch kann in der App festgelegt werden, wann die Dachfenster Verdunkelung automatisch hochgefahren wird. Dadurch können Sie zum Beispiel aus Ihrem Schlaf durch das Sonnenlicht geweckt werden, da durch den Dachfenster Tag Nacht Rhythmus Ihr von Natur aus bedingter Rhythmus unterstützt wird. 

Neben der elektrischen Dachfenster Verdunkelung können Sie aber auch die solarbetriebene Dachfenster Verdunkelung wählen. Bei dieser Dachfenster Verdunkelung sitzt eine Solarzelle auf dem Rollladenkasten und fängt die Sonnenstrahlen ein. Diese werden dann an die Akkus weitergegeben. Dadurch benötigen Sie auch keinen Strom für diese Dachfenster Verdunkelung zur Unterstützung des Dachfenster Tag Nacht Rhythmus. 

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